Мастер-класс «Фитбол, как средство физического развития детей»
Трясцина Ольга Александровна
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Меня зовут Трясцина Ольга Александровна,я работаю в детском саду «Колосок» скоро уже,как 2 года.
- Скажите громко и хором, друзья,
Деток вы любите? (Нет или да)
Пришли вы учиться,
Иль сил совсем нет?
Вам лекции хочется слушать здесь? (Нет)
Я вас понимаю….
Как быть господа?
Проблемы детей решать нужно нам? (Да)
Дайте мне тогда ответ
Помочь откажетесь мне? (Нет)
Последний вопрос, ответьте, друзья
Активными будете? (Нет или да)
Большое спасибо и так начнем нашу работу.
1 слайд Тема моего мастер-класса «Фитбол –как средство физического развития детей».
Цель: формирование и расширение представлений педагогов об основных правилах организации двигательных упражнений на фитболах с детьми дошкольного возраста и практическом их выполнении. 
Задачи: 
• Расширять представления педагогов о фитболах и видах упражнений на фитболах, используемых для развития двигательной активности детей дошкольного возраста.
• Расширять представления педагогов о различных формах использования фитбол- мяча. • Формировать навык правильной посадки на фитболе.
• Формировать умения технически правильно выполнять простые двигательные упражнения на фитболах. 
С давних времен человек пытается сохранить своё здоровье.
Только вот не каждый может найти и сберечь этот бесценный дар!
А помочь ребёнку найти этот дар, сохранить и укрепить должен воспитатель!
Сегодня очень много современных методов, которые обеспечивают физическое развитие и двигательную активность ребенка.
Я хочу поделиться с вами своим опытом работы и показать, как можно укрепить здоровье и развить интерес к физкультуре с помощью мяча.
Ответьте мне, пожалуйста на такой вопрос «Элементам каких спортивных игр в основном обучают в дошкольных учреждениях старших дошкольников?» Да,верно, в основном, обучают элементам футбола, волейбола, баскетбола. Но сегодня мы будем говорить об особом мяче-о фитболе.
2 слайд«Фитбол! От английского оздоровление-многофункциональный тренажер.
Вы спросите почему именно фитбол?
Что же хорошего в фитболе?
Я бы сказала так: Фитбол –это ЛЕГКО,ВЕСЕЛО,ЭФФЕКТИВНО!
3 слайд Впервые в 50е годы ХХ века известный врач Сьюзан Кляин Фогельбах для лечения больных церебральным параличом использовала фитбол.
В 80-е г врач Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.
В 2002г,к. п. н-доцент Т. С. Овчинникова и доцент А. А. Потапчук представляют фитбол-гимнастику в программе» Двигательный игротренинг для дошкольников», которая была апробирована в течении 5 лет в детских садах г. Петербурга.
Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Особенность этой технологии в том, что непрерывная  вибрация при выполнении упражнений и амортизационная функции мяча позволяют разгрузить позвоночный столб. Занятия, сидя на мяче сходны с верховой ездой, положительное влияние которой описано ещё Гиппократом. Покачивание на фитболе благотворно влияет на работу внутренних органов: лёгких, сердца, желудочно-кишечного тракта. Тренировки на мяче хороши и тем, что они стимулируют естественное взаимодействие мышц, что обеспечивает созданию более сильного мышечного корсета. Фитбол-гимнастика всегда проходит на повышенном эмоциональном подъёме и интереса у детей, что является эффективным методом оздоровления детей.
4 слайд Как действует фитбол-гимнастика на организм ребенка.
• Увеличение гибкости и подвижности в суставах;
• Укрепление мышц спины и таза;
• Укрепление мышц рук и плечевого пояса;
• Укрепление мышц брюшного пресса;
• Укрепление мышц ног и свода стоп;
• Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата;
• Формирование осанки
• Профилактика плоскостопия;
5 слайд С помощью чего действует?
*форма
*цвет
*вибрация
*слово
*музыка
6 слайд Каким должен быть фитбол?
Фитбол- гимнастика проводиться на больших мячах, выдерживающих до 300кг.
Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим.
7 слайд Давайте посмотрим в чем его преимущества:
ЛЕГКОСТЬ- имеет незначительный вес;
МОБИЛЬНОСТЬ – можно легко перемещать по залу/квартире без помощи;
БЕЗОПАСНОСТЬ- Легко сдувается и надувается, снабжен антивзрывной системой АВС (при порезе не взрывается)
ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ- позволяет выполнять огромное количество упражнений;
НЕТ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ!
8 слайд «Золотые» правила
фитбол-гимнастики (Т. С. Овчинникова, А. А. Потапчук)
Подбирать фитбол каждому ребенку по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Для большей устойчивости ноги в опоре стопами на полу расположены на ширине плеч.
Перед занятием убедиться, что поблизости отсутствуют острые предметы, которые могут повредить фитбол.
Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь.
Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта.
Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивное напряжение мышц шеи и спины
10 слайд Скажи мне- и я забуду,
Покажи мне- и я запомню,
Дай мне сделать и я пойму! Конфуций.
11 слайд Как на практике
Положительный эффект
12 слайд Фитбол-гимнастика – это почти единственный вид аэробики, где в выполнении физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный, слуховой и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.
Гимнастика на мягко пружинящем гимнастическом мяче незаменима при варикозе, остеохондрозе и артрите.
А теперь давайте вместе попробуем,что же это такое фитбол.Сейчас вместе сделаем несколько упражнений.
1.	«Потянись»
2.	«Бабочка»
3.	Пружинящие прыжки с хлопками
4.	«Боксеры»
5.	«Езда на лошадке»
6.	«Улитка»
7.	«Подними мяч»
А теперь давайте поиграем.
Подвижная игра «Быстрая гусеница» 
Задачи: Развитие ловкости, координационных способностей, воспитание ответственности, чувства коллектива, повышение эмоционального тонуса. 
Описание игры: Играют две команды детей. Каждая команда — это «гусеница», где все участники соединяются друг с другом с помощью фитболов, которые они удерживают между собой туловищем. По команде дети начинают движение гусеницы по направлению к финишу. Выигрывает самая быстрая команда, не разорвавшая «гусеницу» и не уронившая мяч. Игра повторяется 2-3 раза. 
Правила игры: Во время передвижения фитбол руками не трогать. 
Подвижная игра «Дракон кусает свой хвост» 
Задачи: Развитие ловкости, внимания, воспитание чувства товарищества, повышение эмоционального тонуса. 
Описание игры: Дети становятся друг за другом, приняв правильную осанку, и крепко держатся за впередистоящего ребенка. В руках первого ребенка мяч-«голова дракона», последний ребенок — «хвост». «Голова» должна поймать свой «хвост», дотронувшись до него мячом. Игра проходит гораздо интереснее, если в ней участвуют две команды, то есть «два дракона». 
Правила игры: Во время движения «головы» к «хвосту» «тело дракона» не разрывать. 

Эстафета с фитболами 
Задачи: Развитие быстроты реакции, быстроты передвижения, внимания, координации движений, воспитание ответственности и чувства товарищества. 
Описание игры: Игра проводится в виде эстафеты. У стартовой линии все играющие строятся в две колонны. По команде первые начинают передвигаться вперед, отбивая от пола фитбол. Добегают до стойки,обратно прыгают на мяче. Выигрывает команда, финишировавшая первой. 

Игра – эстафета «Колобок»
Задачи: Развитие ловкости, координационных способностей, внимания, памяти, воспитание командного духа, повышение эмоционального тонуса. 
Описание игры: Играющие делятся на две команды и строятся в колонны перед линией старта. У капитанов команд в руках фитболы (колобки). 
Хором дети проговаривают: 
Наш весёлый колобок 
Покатился на лужок. 
Кто быстрей его вернёт, 
Приз команде принесёт. 
После этих слов инструктор подаёт команду, и капитаны команд начинают движение: 1) Первые участники начинают продвижение вперёд, прокатывая «колобок» по полу, огибают стойку и тем же способом возвращаются обратно, передают «колобок» следующему игроку, а сами встают в конец своей колонны. Команда,закончившая эстафету первой поднимает мяч вверх. 

Надеюсь, что я сумела вам доказать, что здоровье сберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21 века и вы будете применять их на практике.
  Завершая свой  мастер – класс, я предлагаю вам уважаемые коллеги, выразить    интерес к  теме, своё отношение к содержанию мастер-класса с помощью карточек и разместить их на мяче фитболе, соответствующего цвета
o	красный - всё понравилось, хочу использовать в своей практике,
o	жёлтый - всё понравилось , интересно, познавательно,
o	голубой  - понравилось, но некоторые идеи были спорными,
o	зелёный - идеи не заинтересовали.

Мой мастер класс подошел к концу. Мне с вами было хорошо, надеюсь, и вам со мной тоже!